Pourquoi Vyalinea plutĂŽt qu'un coaching classique
Ce n'est pas une app de développement personnel de plus. Voici ce qui change concrÚtement.
Sur mesure
Pas de pack Ă 300â500⏠oĂč la moitiĂ© des modules ne te concerne pas. Tu composes ton propre parcours, module par module.
Une approche construite, pas des conseils génériques
Chaque programme s'appuie sur la mĂ©thode S.E.A. et sur des outils de coaching Erickson â des questions qui te font rĂ©flĂ©chir.
Plus de 30 exercices interactifs par module
Pas un PDF statique Ă lire une fois et oublier. Des exercices concrets, une progression que tu suis, Ă ton rythme.
Créé par quelqu'un qui l'a traversé
Vyalinea n'est pas né en théorie. C'est né d'une reconstruction personnelle, avec des outils qui ont vraiment fonctionné.
Sarah
Pendant des annĂ©es, jâai avancĂ© dans un mĂ©tier oĂč je ne me reconnaissais plus. DiplĂŽme en poche, un Master en gestion dâentreprise, carriĂšre qui semblait cohĂ©rente sur le papier, et pourtant : une dĂ©pression que je nâai pas vue venir, parce que je nâavais jamais pris le temps de me demander si ce chemin Ă©tait vraiment le mien.
Ce qui mâa fait sortir de lĂ , ce nâest pas un dĂ©clic soudain. Câest un travail progressif, sur le sens, sur les schĂ©mas qui me freinaient, sur des habitudes Ă reconstruire un jour aprĂšs lâautre. Câest cette traversĂ©e qui est devenue la mĂ©thode S.E.A.
Aujourdâhui, je suis formĂ©e Ă lâĂcole Internationale de Coaching Erickson, une approche basĂ©e sur des questions qui font rĂ©flĂ©chir plutĂŽt que sur des conseils imposĂ©s, professeure de yoga certifiĂ©e, et je continue Ă Ă©tudier la neuropsychologie pour affiner ce que je transmets.
La méthode S.E.A
Un parcours pour passer du rĂȘve Ă l'action
Sens
DĂ©finir une vision claire et une direction qui te ressemble.
Esprit
Dépasser les peurs, les croyances limitantes et les schémas qui freinent ton élan.
Action
Transformer tes intentions en actions concrĂštes et en habitudes durables.
Avant de dĂ©passer tes peurs et de passer Ă lâaction, encore faut-il savoir oĂč tu veux aller. Beaucoup de personnes avancent toute leur vie sans jamais se poser la question.
Programme : Trouver sa direction
Tu te sens perdu(e) ? Tu sais que quelque chose doit changer, mais tu ne sais pas encore quoi. Tu avances sans vĂ©ritable cap et tu as lâimpression de subir ta vie plus que de la choisir.
DĂ©finir une vision claire et une direction qui te ressemble.
30+ exercices interactifsĂ la fin : une vision claire de la direction Ă donner Ă ta vie.
Programme : Retrouver de la clarté
Tu sais dĂ©jĂ oĂč tu veux aller â crĂ©er ton entreprise, changer de mĂ©tier. Mais tu te sens submergĂ©(e), sans fil conducteur.
DĂ©finir une vision claire et une direction qui te ressemble.
30+ exercices interactifs- Ton objectif
- Les Ă©tapes prioritaires
- Les idées qui te dispersent
- Les décisions à prendre
- Le prochain pas concret à réaliser
Objectif : transformer la confusion en un plan dâaction clair.
Tu sais oĂč tu veux aller⊠alors pourquoi n'avances-tu pas ?
Tu as une vision, des envies, parfois mĂȘme un projet prĂ©cis en tĂȘte. Pourtant, quelque chose te retient : tu repousses, tu doutes, tu procrastines, tu attends dâĂȘtre prĂȘt(e), tu te compares aux autres.
Ce nâest pas un manque de volontĂ©. Ce sont souvent des schĂ©mas inconscients, des croyances limitantes ou des peurs qui prennent les dĂ©cisions Ă ta place. LâEsprit vise Ă identifier ces blocages, les comprendre et les transformer â pour quâagir devienne enfin naturel.
Les 6 programmes
Chacun cible un blocage prĂ©cis. Choisis celui qui te parle, tu pourras lâajouter Ă ton programme sur mesure.
Tu hésites entre plusieurs blocages ?
Fais le test gratuit en 2 minutes pour identifier ce qui te freine vraiment, et reçois une orientation claire.
Identifie ce qui te freine vraiment
22 affirmations pour dĂ©couvrir le blocage prioritaire Ă travailler â et le module fait pour toi.
Voici comment est composé le programme
Chaque module se compose de plus de 30 exercices interactifs, accessibles sur ordinateur ou téléphone. Tu avances section par section, à ton rythme, avec un suivi de ta progression tout au long du parcours.
- Exercices pratiques et ludiques
- Guides et ressources téléchargeables
- Suivi de progression
- Accessible sur ordinateur ou téléphone
- Ă ton rythme, quand tu veux
Vaincre la peur de l'Ă©chec
38 exercices concrets pour comprendre ta peur, dĂ©construire ce qu'elle raconte, et retrouver la libertĂ© d'essayer â Ă ton rythme, dans l'ordre que tu veux.
Observer, sans jugement, d'oĂč vient cette peur de rater â et ce qu'elle protĂšge vraiment.
- âComme si je n'avais plus peur de l'Ă©checâŠ
- 2La ligne du temps des Ă©checs marquantsâŠ
- 3La phrase fondatrice de l'Ă©chec10 min
- âLe tribunal intĂ©rieur du perfectionnismeâŠ
- 5Le perfectionnisme et le droit Ă l'imparfaitâŠ
- 6Ăchec selon qui ?15 min
Ăcris, sans filtre, ce que tu voudrais vraiment dire Ă la personne dont le jugement te pĂšse le plus.
Ne l'envoie pas â c'est un exercice de libĂ©ration, pas de communication.
Sceller ma lettreUne vie ne change pas grùce à une grande décision.
Elle change grĂące aux petites actions que tu rĂ©pĂštes chaque jour. Tu peux avoir trouvĂ© ta direction, dĂ©passĂ© tes peurs â si rien ne change dans ton quotidien, rien ne changera durablement.
LâAction transforme tes intentions en habitudes, afin que tes rĂȘves deviennent progressivement ta rĂ©alitĂ©. Ce ne sont pas les grandes actions qui changent une vie : ce sont les petites, rĂ©pĂ©tĂ©es avec rĂ©gularitĂ©.
Programme â Construire des habitudes durables
Tu sais ce que tu aimerais accomplir, mais tu as du mal à rester régulier(Úre). Tu commences avec beaucoup de motivation, puis tu abandonnes quelques jours ou quelques semaines plus tard.
- Créer des habitudes adaptées à ton rythme de vie
- Passer Ă lâaction sans attendre la motivation
- Rester constant(e) malgré les obstacles
- Transformer les petites actions en grands résultats
- Construire une routine qui soutient tes projets sur le long terme
Objectif : faire de lâaction une habitude, plutĂŽt quâun effort.
Ce qu'elles en disent
"Je pensais avoir juste besoin de motivation. En fait j'avais besoin de comprendre pourquoi je me sabotais à chaque fois que ça allait bien. Le module Peur de réussir a mis des mots sur un truc que je n'arrivais pas à expliquer."
Camille, 34 ans"J'ai fait 'Trouver sa direction' un dimanche aprĂšs-midi. Ce n'est pas magique, mais pour la premiĂšre fois j'avais un plan au lieu d'une angoisse."
Julie, 25 ans"Les exercices sont concrets, pas juste de la théorie. J'ai pu avancer entre deux réunions, à mon rythme, sans avoir l'impression de faire mes devoirs."
AnaĂŻs, 29 ansTu choisis
Un module Sens, un blocage prĂ©cis, un module Action â uniquement ce dont tu as besoin, rien dâimposĂ©.
Ă ton rythme
Chaque module est autonome. Tu avances quand tu veux, dans lâordre qui te convient.
Tu ne paies que le nécessaire
Ex. : Trouver sa direction (35âŹ) + Peur du regard des autres (49âŹ) = 84âŹ, sans payer pour ce qui ne te concerne pas.
Crée ton programme sur mesure
Choisis les modules dont tu as besoin, un pour la direction, un pour le blocage qui te freine, un pour les habitudes et reçois ton parcours personnalisé par mail.
Questions fréquentes
Combien de temps faut-il pour faire un module ?
Chaque module contient plus de 30 exercices interactifs. Tu peux le terminer en un week-end ou l'Ă©taler sur plusieurs semaines â il n'y a pas de limite de temps, tu avances Ă ton rythme.
Comment je reçois le programme aprÚs l'achat ?
Tu reçois un accÚs par mail immédiatement aprÚs ton paiement, avec tes identifiants de connexion à l'espace membre.
Je ne sais pas quel module choisir, comment faire ?
Fais le test gratuit en 2 minutes â il t'oriente vers le blocage prioritaire Ă traiter en fonction de tes rĂ©ponses.
Est-ce que ça remplace un accompagnement individuel ?
Non, ce sont deux approches complémentaires. Le coaching autonome te permet d'avancer seule sur un sujet précis ; l'accompagnement 1:1 est adapté si tu as besoin d'un suivi personnalisé plus poussé.
Le tarif de lancement, jusqu'Ă quand ?
Les tarifs actuels sont valables jusqu'au 31 décembre, puis les programmes repasseront à leur prix normal.
Voici comment est composé le programme
Chaque module se compose de plus de 30 exercices interactifs, accessibles sur ordinateur ou téléphone. Tu avances section par section, à ton rythme, avec un suivi de ta progression tout au long du parcours.
- Exercices pratiques et ludiques
- Guides et ressources téléchargeables
- Suivi de progression
- Accessible sur ordinateur ou téléphone
- Ă ton rythme, quand tu veux
Ăcris, sans filtre, ce que tu voudrais vraiment dire Ă la personne dont le jugement te pĂšse le plus.
Ne l'envoie pas â c'est un exercice de libĂ©ration, pas de communication.
Scelle-la une fois terminée.