Au Programme
Chaque semaine, je propose plusieurs rendez-vous pour prendre soin de son corps et de son esprit. J’organise des cours de yoga en salle et en extérieur, et parfois des demi-journées : plage, yoga et bain sonore, ou randonnée, yoga et bain sonore en montagne.
Yoga
Des cours de yoga en salle et en extérieur : sur la plage face à l’océan, ou à l’abri dans une salle, pour pratiquer quelle que soit la saison.
Bain sonore
Une immersion sonore portée par des instruments vibratoires (bols, gongs…) qui invite le corps et l’esprit à se relâcher en profondeur. Formée au sound healing en Inde, je propose ces séances comme un moment de détente et de reconnexion à soi.
Un temps suspendu pour poser le mental et revenir à l’instant présent. Assise simple, respiration guidée, silence partagé : la méditation ouvre un espace de calme, accessible à tous, débutants comme pratiquants confirmés.
Réserve ta séance
Choisis ton cours, ton créneau, et réserve en quelques clics.
Un aperçu des séances
Mon approche du Hatha Flow
Je suis certifiée 200h Yoga Teacher Training en Inde. Cette formation m’a donné les bases solides pour transmettre une pratique juste et accessible, ancrée dans le respect du corps et de son rythme. Aujourd’hui, j’accompagne avec simplicité celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, à travers le yoga, la méditation et le son.
Les journées évasion
Des demi-journées pour déconnecter, entre nature, mouvement et son, au cœur de La Réunion.
Plage · Yoga · Bain sonore
45 min de yoga · 30 min de bain sonore. Apporte ton tapis de yoga.
Réserver ma placeRandonnée · Yoga · Bain sonore en montagne
Comprend 1h30 de randonnée. Chacun doit avoir son tapis de yoga.
Réserver ma placeEt si on se retrouvait sur le tapis ?
En salle, sur la plage ou en montagne : débutant·e ou pratiquant·e confirmé·e, tu es le ou la bienvenu·e.