Tu n'as pas besoin d'avoir toutes les réponses pour commencer.
Quelque chose en toi sait qu'il est temps. Il suffit d'un premier pas, et je marche à tes côtés.
Ce qui change quand on avance ensemble.
Touche le bouton pour passer de là où tu en es à là où tu peux aller.
Tu tournes en rond, sans savoir par où commencer.
Tu attends de te sentir prêt·e pour agir.
Tu te compares et tu te sens en retard.
Tu dis oui quand tu penses non.
Une approche reconnue dans le monde entier.
Je suis formée à l'approche Erickson, au sein d'Erickson Coaching International, une école de coaching fondée à Vancouver par Marilyn Atkinson et présente dans de nombreux pays.
C'est un coaching orienté solutions. On ne fouille pas le passé pendant des heures : on part de là où tu es, on clarifie où tu veux aller, et on mobilise tes propres ressources pour y arriver.
Découvrir l'école
Tu as déjà en toi les ressources dont tu as besoin.Mon rôle n'est pas de te donner des réponses, mais de t'aider à trouver les tiennes.
Tu es OK, tel·le que tu es.On travaille sans jugement, à partir de qui tu es vraiment.
Chaque comportement a une intention positive.Même ce qui te bloque essaie de te protéger. On le comprend avant de le changer.
Le changement est naturel.Il est déjà en route. On lui donne une direction claire.
La méthode S.E.A.
Ma méthode à moi, construite sur l'approche Erickson, les neurosciences et le yoga.
Sens
Retrouver ce qui compte vraiment pour toi, et qui tu es en train de devenir.
Esprit
Comprendre les croyances qui te freinent et les transformer en douceur.
Action
Avancer par petits pas concrets, jusqu'à ce que le nouveau devienne naturel.
Et l'énergie, comme socle
Ton corps, ton souffle et ton équilibre, pour que le changement tienne dans la durée.
Comment ça se passe.
Un cadre clair, du premier échange jusqu'au moment où tu avances seul·e.
L'appel de clarification
30 minutes offertes pour poser tes besoins.
Ton objectif
On définit ce que tu veux vraiment voir changer.
Les séances
On travaille en profondeur sur ce qui te bloque.
L'ancrage
Tu installes des réflexes qui durent.
Avant de t'engager, on se parle.
30 minutes offertes, en visio, pour voir ensemble si le coaching peut vraiment t'aider. Si ce n'est pas le cas, je te le dirai honnêtement.
Ce que c'est
- Poser tout ce que tu aimerais travailler
- Clarifier tes besoins et ton objectif
- Voir si l'accompagnement te convient
Ce que ce n'est pas
- Une séance de coaching
- Un engagement ou un appel de vente forcée
Les formules.
On choisit ensemble la bonne formule pendant l'appel de clarification.
Pour transformer un blocage en profondeur et installer de nouveaux réflexes.
Choisir cette formulePour une transformation complète, accompagnée sur plusieurs mois.
Choisir cette formuleTes questions.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de ton objectif. On en parle pendant l'appel de clarification, pour choisir la formule qui te correspond vraiment.
C'est quoi, l'approche Erickson ?
Un coaching orienté solutions, fondé sur l'idée que tu as déjà en toi les ressources pour changer. On se concentre sur où tu veux aller, pas sur ce qui ne va pas.
Les séances se font en ligne ?
[À compléter : visio ou présentiel, durée d'une séance]
Quelle différence avec les programmes en autonomie ?
Les programmes te guident à ton rythme. L'accompagnement va plus en profondeur, avec un suivi personnalisé et quelqu'un à tes côtés.
Et si je ne sais pas encore ce que je veux travailler ?
C'est justement le rôle de l'appel de clarification : poser tes besoins et y voir plus clair, ensemble.